მაისი 4-5

12:00-3:00 pm აღმოსავლეთი

ტრენინგის შესახებ

ამ ტრენინგის მეორე შაბათ-კვირა არის სამი შაბათ-კვირის ტრენინგის ნაწილი, რომელიც შექმნილია როგორც უწყვეტი განათლება უკვე ავტორიზებული მედიტაციის ინსტრუქტორებისთვის., ასევე მედიტაციის პრაქტიკოსები, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან განვითარდნენ როგორც მედიტაციის ინსტრუქტორები. ყოველი შაბათ-კვირა შექმნილია იმისთვის, რომ მხარი დაუჭიროს მათ, ვინც დაინტერესებულია მედიტაციის პრაქტიკის სხვებთან გაზიარებით, რათა განივითარონ გაგება და უნარები, რათა დაეხმარონ სხვებს მედიტაციის გზაზე.

თქვენ არ გჭირდებათ სამივე შაბათ-კვირას დასწრება. შაბათ-კვირის ეს ტრენინგები იდეალურია ჯგუფებისა და ცენტრებისთვის, რათა ჩართონ სწავლების პროგრამაში მათთვის, ვინც ეძებს მედიტაციის ინსტრუქტორის ავტორიზაციას ადგილობრივ დონეზე.

შაბათ-კვირა პირველი და მეორე ღიაა ყველასთვის. სამი კვირა განკუთვნილია მედიტაციის ავტორიზებული ინსტრუქტორებისთვის და მათთვის, ვინც სწავლობს ამ როლში.

შაბათ-კვირა 1 დეილ ასრაელთან და გეილონ ფერგიუსონთან ერთად, აპრილი 13-14, 2024
შაბათ-კვირა 2 ერიკა ბერლანდთან ერთად, მაისი 4-5, 2024
შაბათ-კვირა 3 ჯანეტ სოლინტჯესი და ელეინ იუენი, ივნისი 22-23, 2024

მეორე შაბათ-კვირა ყურადღებას გაამახვილებს განსახიერებაზე—როგორც ზოგადად, ასევე მედიტაციის პრაქტიკაში. განხილული იქნება შემდეგი თემები, ასევე, როგორ გადასცეს განსახიერების გამოცდილების გრძნობა სხვებს და როგორ მივმართოთ ადამიანებს თავიანთი მედიტაციის პრაქტიკაში განსახიერებისკენ:

• სხეულის გონების მიმოხილვა
• სიმსუბუქისა და სიხარულის აღმოჩენა მედიტაციის ფიზიკურ პოზაში
• ჩვენი სხეულების დაკავშირება დედამიწის სხეულთან და ჩვენი ბუნებრივი სამყაროს ელემენტებთან
• სხეულში ემოციების ენერგიის შეგრძნება და ადგილის დაკავება, საკუთარ თავთან და სხვებთან
• სხვებთან კომუნიკაცია ხორცშესხმული ადგილიდან.
• ფიზიკურ დისკომფორტთან მუშაობის სწავლა სხეულის გონების მეშვეობით
• მედიტაციის ოთხი პოზის შესწავლა და გაცნობა
• რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა წარმართოთ სხეულზე ორიენტირებული პრაქტიკა, როგორიცაა შამათა იოგა, აქცენტით ნებართვის ენაზე და ადაპტაციაზე
• „სხეულის გონებამახვილობის მოტანა” ყოველდღიურ ცხოვრებაში

წინაპირობები

ღიაა ყველასთვის. შაბათ-კვირა პირველი და მეორე ღიაა ყველასთვის. სამი კვირა განკუთვნილია მედიტაციის ავტორიზებული ინსტრუქტორებისთვის და მხოლოდ მათთვის, ვინც სწავლობს როლში.

მასწავლებლების შესახებ

ერიკა ბერლანდი მას შემდეგ არის მედიტაციის ინსტრუქტორი 1986 და მას შემდეგ შამბალას ტრენინგის დირექტორი 1989. იგი ასწავლიდა ორიგინალურ ნგედონის სკოლაში ნიუ-იორკში და ასწავლის შამბალას ბუდისტური კვლევების სკოლაში მრავალი წლის განმავლობაში და ამჟამად.. ის ასევე წარადგენს შამბალა ონლაინზე, საუბრები და პოდკასტი მედიტაციასა და სხეულზე. მან შექმნა და წარმართა ორწლიანი მედიტაციის პრაქტიკა ნაროპას უნივერსიტეტის MFA-ს თანამედროვე შესრულების პროგრამისთვის, რომელიც აერთიანებდა მედიტაციას, სომატური მოძრაობის ვარჯიში და დჰარმა ხელოვნების პრინციპები 2004-2020. ის არის ნაროპას უნივერსიტეტის Mindful Compassion კურსის დამფუძნებელი ფაკულტეტის ნაწილი, მოგესალმებით, საერო ტრენინგი, რომელსაც გთავაზობთ CACE (ჩაფიქრებული განათლების განვითარების ცენტრი) და ასწავლის ამ პროგრამას დაარსების დღიდან 2017. ის არის ავტორი იჯდა: მედიტაციის ფიზიკური ხელოვნება გამოაქვეყნა 2017 და წარადგინა მრავალი სემინარი, რომელიც ეფუძნება მის წიგნს აშშ-ში, ბოულდერის ჩათვლით, Ანგელოზები, NYC, ჩიკაგო, ვაშინგტონი, ისევე როგორც მონრეალი, კანადა. ის ასევე გვთავაზობს რეგულარულ სემინარებს და სწავლებას Zoom-ზე და ამის შესახებ ინფორმაცია შეგიძლიათ ნახოთ ორივე საიტზე beaversberlandworkshops.com და erikaberland.com. მისი ნამუშევრები ასევე გამოქვეყნებულია უამრავ წიგნში შესრულების ვარჯიშისა და მოძრაობის შესახებ საღი აზრის აღმოჩენა (რატნას სამშვიდობო ინიციატივა), პუბლიკაცია პატიმრებისთვის.